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早餐新做法这样简单一卷1周4次都没吃腻又香又脆特别营养

发布日期:2022-05-03 19:15   来源:未知   阅读:

  每个喜欢做饭的人,是不是都跟我一样,喜欢在家里囤上各种的食材呢,周末收拾厨房的时候,搜罗出一大堆这粉那粉,眼看着天气越来越热,得赶紧把它们都消灭呀,长虫了可就太浪费了。趁着周末有空,捣鼓了这个杂粮饼,没想到小朋友特别喜欢,我一边卷,他就在旁边一边吃,一会儿功夫两条卷卷就下肚了,要不是抢着拍了个照片估计大伙儿连真面貌都见不着了。

  孩子爱吃,当妈的是最开心的了,这不,一连四天了,每天早餐都是吃它,配上一杯牛奶,营养就非常丰富了。一连吃了四天,儿子一点都没有吃腻的感觉呢,想着很多孩子都喜欢吃卷,今天特意将这做法整理了一下,有心的妈妈们收藏起来,有时间也给孩子做做吧。

  这个杂粮卷,细数起来,营养可真是丰富呢,一条小小的卷儿,足足包含了8种不同的食材,营养特别丰富,酱香浓郁,吃上一根,一上午的能量就充足了,做起来也不难,当早餐当宵夜都是很好的一个选择呢。爱吃肉的孩子还可以在里面加些肉,我想,哪个挑食的孩子都拒绝不了吧。

  食材都准备好,今天的这个煎饼,用黑全麦粉和面粉粉搭配做成,稍微带着点颗粒感,特别好吃。

  锅里再次放入少许油,将调好的粗粮糊糊倒入锅中,设置四档,将饼两面都煎好,取出。(食材里的糊糊,一共做了三张饼)

  在案板上垫上一张海苔,上面依次铺上鸡蛋饼、杂粮饼,在杂粮饼上刷上甜面酱,将炒好的土豆丝、胡萝卜丝摆在一端。

  包裹上两层厚厚的海苔,不但味道更好,也让小朋友吃起来特别方便,每次吃完早餐,我家小朋友还要抓上一根待在路上边走边吃。用保鲜装起来带到学校里,肚子饿了的时候当成小点心也是非常不错的呢。今天中午,我的午餐就是两条杂粮卷搞定,比外卖克健康多啦。

  3、煎饼上可以根据自己的喜好,刷上甜面酱或者是豆瓣酱,或者老干妈都可以的哦。返回搜狐,查看更多